Guten Rutsch ins neue Jahr!

Meine Lieben, ich wünsche euch einen schönen Silvestertag und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Für 2015 alles Liebe, Gute, Gesundheit und auch Zeit zum Entspannen und Müßiggang! LG

Noch vier Tage

So langsam werde ich doch etwas nervös. In vier Tagen geht meine große Reise los bzw. um diese Uhrzeit in 96 Stunden bin ich schon fast in Singapur. Ich habe noch einiges zu erledigen und Einkäufe zu tätigen. Muss einen Vorrat an Schweinifutter, Heu und Kleintierstreu anlegen. Brauche Sonnencreme. Darf auf gar keinen Fall meine Tabletten vergessen. Oder mein Visum. 

Lege mir momentan alles auf einem Sessel zurecht, sobald mir etwas einfällt. Kleidung habe ich auch schon in einen Koffer geschmissen, aber ich muss wohl nochmal aussortieren, denn der Koffer ist schon voll und ich habe noch nichts wesentliches drin. Muss auch noch Schuhe und Flip Flops (nein, Flip Flops zählen nicht als Schuhe!) einpacken. 

Am Samstag sollen es laut Vorhersage um die 40 Grad in Melbourne werden. Ein krasser Temperaturunterschied, denn hier liegt momentan Schnee bei Minusgraden. Und ich bin morgen mit Schnee schippen dran :-( Die paar Tage hätte Frau Holle auch noch warten können bis ich weg bin. 

Habe mir eben sogar Stützstrümpfe gekauft für den Flug. Hat meine Schwester mir zu geraten. Na ja, werde halt auch nicht jünger, ne. Aber war trotzdem etwas peinlich. 

Nun, ich weiß ja wofür ich die Strapazen auf mich nehme. Ende dieser Woche sende ich dann ein Foto vom Strand. Untenstehendes hat mir meine Freundin aus Australien geschickt. Hach, diese Wellen <3

Geburtstagsrede Charlie Chaplin

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin 
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, 
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten. 
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !

Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959

Frohe Weihnachten!

Werde mich gleich auch nochmal ins Getümmel stürzen, um die letzten Zutaten für meine Käsesuppe zu besorgen. Habe meinem Vater versprochen sie für unser morgiges Vater-Tochter-Weihnachten zu kochen. 

Für heute Abend werde ich einen Schweinebraten machen, da es traditionell beim Familienessen an Heiligabend Gans geben wird und meine Cousine und ich dies nicht mögen. Daher mache ich jedes Jahr für uns beide Schweinebraten. Und für den Lebensgefährten meiner anderen Cousine Mousse au chocolat. 

Hab also heute noch einiges vorzubereiten. Momentan bin ich noch nicht richtig in Festlaune, da bei +9 Grad diese noch nicht wirklich aufkommen will. 

Ein paar Geschenke muss ich auch noch einpacken. 

Momentan sitze ich noch im Pyjama auf der Couch, Frühstück vor mir, der starke Sturm pfeift ums Haus und rüttelt alles kräftig durch. 

Die Schweinis höre ich aus dem Gästezimmer an ihren Möhrchen knabbern und das Geräusch ist beruhigend und bringt mich zum Lächeln. Sie sind wirklich süß. Ich bin sehr froh, dass ich sie habe. Obwohl sie mir die Haare vom Kopf fressen. Aber wenn ich gestresst bin und mich nicht gut fühle, setze ich mich zu ihnen und schaue ihnen einfach zu. Dann wuseln sie um mich rum und flitzen mit ihren dicken Hintern an mir vorbei, pfeifen mich kurz an und dann geht's weiter. Das entspannt mich. Tiere geben einem soviel zurück, selbst wenn es nur so kleine Schweinis sind. 

Ich wünsche euch frohe, besinnliche Weihnachtstage im Kreise eurer Lieben! Genießt es beisammen zu sein und lasst euch nicht von der Hektik und dem Trubel um euch herum anstecken! 

Frohe Weihnachten!

Merry christmas!

Veselé Vánoce! 

Feliz navidad!

Buon natale! 

Grippe ist doof.....!!

Bin seit Samstag erkältet und seit Montag hat mich die Grippe fest im Griff. Fieber, Gliederschmerzen, Halsweh, Husten - das volle Programm. War wohl doch alles wieder zuviel für meinen armen Körper, was ich ihm in den letzten Wochen zugemutet habe. Die anstrengenden Yogaübungen vom Wochenende haben ihm den Rest gegeben. 

Nun liege ich seit Sonntagabend flach und ich muss echt sagen, es ist scheiße krank UND Single zu sein. Alles muss ich selbst machen. Keiner bringt mir Tee, kocht mir Suppe oder versorgt zumindest die Schweinis. Die beklagen sich schon lautstark so wenig Aufmerksamkeit zu bekommen. Haben dafür nun Freilauf im Schweinizimmer aka pinkes Zimmer. 

Ich muss unbedingt bald gesund sein, denn Australien steht ja vor der Tür. 

Ich will meine Oma zurück, die mich pflegt und umhätschelt!! Ich arme kleine Erbse... mimimi 

The Voice of Germany: Coachduett Samu & Andrei

Leider, leider nur der dritte Platz für meinen Lieblingsfinnen & somit #Teamsamu 

Als kleine Entschädigung hier das Lied des Coachduetts von Samu und Andrei: 

http://www.the-voice-of-germany.de/video/417-coachduett-andrei-und-samu-more-than-words-clip#KN=TVOG&WM=Post&PL=Facebook

Alles Yoga oder was......

Heute war der erste Tag meiner Yogalehrer-Ausbildung. Wir sind 18 Personen, darunter auch ein Mann. Als der Dozent mit Turban und weißem Wallegewand in den Kursraum kam, sah ich schon meine schlimmsten Befürchtungen bestätigt, dass ich an so einen radikalen Esoterik-Guru geraten bin, aber ich muss sagen, dass er mich positiv überrascht hat. Er führt souverän und humorvoll durch die Stunden und es hat mir echt Spaß gemacht. Morgen ist der zweite Tag des ersten Wochenendes und dann geht es erst Ende Januar weiter. Genau an dem Samstag, an dem ich morgens um 6.30 Uhr aus Australien zurückkomme. Mal schauen wie fit ich bin, aber eigentlich habe ich schon vor hinzugehen. 

Wir haben heute den Sonnengruß gelernt und viele der einzelnen Stellungen immer und immer wieder wiederholt, denn es ist wichtig diese korrekt auszuführen, um Verletzungen vorzubeugen. Vormittags werden die Körperübungen gemacht, nachmittags nach dem Mittagessen dann der theoretische Teil. Den fand ich heute schon interessant. Wir haben über die verschiedenen Ebenen gesprochen. Es gibt 5: Körper, Prana, Emotion, Mental & Seele. Wenn diese Ebenen im Ungleichgewicht sind, können wir z.B. unsere Seele nicht mehr hören. Diese ,sagt' uns was für uns richtig ist. Durch das Ungleichgewicht hören wir sie aber nicht mehr. Um alles wieder miteineinander in Einklang zu bringen, ist es wichtig, alle Ebenen anzusprechen. Durch Körperübungen (Asanas), Atmen (Pranayama), Mantren und Meditation. 

Ich hoffe, ich habe alles richtig behalten. Bin schon gespannt was uns morgen erwartet. Die Abfolge des Sonnengrußes wieder und wieder zu üben, war echt anstrengend und ich kam ziemlich ins Schwitzen. Außerdem bin ich um ein vielfaches unbeweglicher, als noch vor ein paar Jahren. Der frühere Ausdruck meiner Reitlehrerin ,steif wie eine Eisenbahnschiene', kommt mittlerweile sogar hin. Hoffe das durch die nun zukünftige tägliche Yogapraxis ich wieder dehnbarer werde. Denn das ist eine unserer Hausaufgaben - jeden Tag mindestens ca. 10 Minuten Yoga üben. Je mehr, desto besser. Der Dozent hat es mit dem Zähneputzen verglichen. Je öfter man putzt, desto besser ist es für die Zähne. Bis Ende Januar sollen wir den Sonnengruß beherrschen und ansagen können, d.h. laut vor der Klasse aussprechen, als würde man selbst unterrichten. 

Interessant bei dieser Ausbildung finde ich auch, dass viele verschiedene Yogarichtungen erklärt werden. Man ist nicht nur auf eine spezialisiert, sondern lernt mehrere kennen. 

Anstrengend und schmerzhaft war auch das Sitzen. Zuerst haben wir verschiedene Sitzpositionen ausprobiert, z.B. Fersensitz, Schneidersitz etc. und mithilfe von Kissen und Decken erprobt, auf welche Art und mit welchen Hilfsmitteln jeder am besten und über lange Zeit auf dem Boden sitzen kann. Dabei wurde immer abwechselnd jemand nach vorne gerufen und hat dann die Übung vorgemacht und wurde dabei korrigiert. Danach wurden Paare gebildet und man hat sich gegenseitig korrigiert und unterstützt. Da dort für mich alles Fremde sind, war es anfangs etwas merkwürdig, aber nach einiger Zeit ging es. Vor allem die Übungen mit einem fremden Mann zu machen, war komisch. Denn bei den Korrekturen berührt man sich auch und normalerweise mag ich es nicht, wenn fremde Männer mich anfassen. Aber es war ok. Er hat ja nicht gegrabscht oder sowas. 

Jedenfalls merke ich, dass ich mich heute körperlich betätigt habe und ich nun auch nicht jünger werde. Um es mal im heutigen Jugendslang zu sagen: Boah, Alta, isch hab Rücken......... 

Krankheit Generalisierte Angststörung

Hier sind einige Artikel über meine Krankheit - Generalisierte Angststörung. So wie es aussieht, ist es meist eine chronische Erkrankung. Also ist das, wovor ich immer die größte Angst hatte, letztendlich eingetroffen. In den Artikeln steht aber auch, dass sie gut behandelbar ist und in vielen Fällen der Leidensdruck bei den Patienten gesenkt werden kann. Trotzdem: SCHEIßE!!!! 

Trotzdem löst alleine das Lesen bei mir wieder die körperlichen Symptome, sprich Schwächegefühl in den Armen und Zittern, aus. Ich weiß doch, dass ich nicht danach googeln soll. Aber habe es trotzdem gemacht. Es ging mir ja auch mal annähernd gut - klar, dass ich mich da wieder selbst sabotieren musste. 

Was interessant ist, dass als Nebenwirkung bei meinem Medikament u.a. Albträume stehen. Und Absetzerscheinungen. Kann ich nur bestätigen. 

Oft geht sie auch mit einer langanhaltenden, schwachen Depression (=Dysthemie) einher. Na, was für eine Überraschung..... 

http://de.m.wikipedia.org/wiki/Generalisierte_Angststörung

http://www.beltz.de/fileadmin/beltz/leseproben/9783621276030.pdf

http://www.netdoktor.at/krankheit/generalisierte-angststoerung-7525

http://www.aerzteblatt.de/archiv/137451/Generalisierte-Angststoerung-Diagnostik-und-Therapie

http://www.welt.de/gesundheit/medizin-ratgeber/article111929876/Generalisierte-Angststoerung- therapieren.html

Muhammad Ali: Don't quit......

I hate every minute suffering in depression and anxiety. But I say, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a winner and as a Champion'. 

#survivor #fighter #MuhammadAli

Der Countdown läuft

In 22 Tagen geht es los. Dann geht es ab nach Melbourne!! Ich freue mich wie verrückt :-))))

Endlich wieder Sommer, Sonne und Meer. Endlich wieder in Australien. Mehr als acht Jahre sind seit meinem letzten Aufenthalt dort vergangen. So schnell vergeht die Zeit. Ich bin schon sehr gespannt auf Melbourne. Es soll dort sehr europäisch sein, was auch immer das heißen mag.

Ich habe noch nichts vorbereitet außer mein Visum zu beantragen. So langsam müsste ich mal anfangen. Mitnehmen möchte ich gar nicht viel, denn vieles möchte ich dort kaufen. Aber wollen und dann wirklich machen sind ja immer zwei Paar verschiedene Dinge. Ich hoffe, die paar Sachen, die ich mitnehmen will, bleiben unter der 21kg Grenze fürs Gepäck ;-)

Nur noch 10 Tage arbeiten :-) 

Gestrige Seitenaufrufe - Rekord!!

Gestern hatte dieser Blog einen Rekord in der Anzahl der Seitenaufrufe. 125!!!! 

Wahnsinn!!!!! :-D :-D 

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt..... 🎄🎅

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier. Dann steht das Christkind vor der Tür :-) 

Heute ist der erste Advent und somit Beginn der - rischtisch - Adventszeit. Ich liege auf der Couch, habe mich in meine Decke gekuschelt, Lichterkette und Kerze an und ich fühle mich richtig wohl. In solchen Momenten finde ich mein kunterbuntes Wohnzimmer richtig einladend und saugemütlich. 

Mein kunterbuntes Wohnzimmer :-)

Wenn ich meine Wohnung nicht verlassen muss, finde ich es sogar schön, wenn es draußen schneit, kalt ist und so früh dunkel wird. Dann kann ich es mir drinnen im Pyjama, mit dicken Wollsocken und einem Tee gemütlich machen. Kerzen und Lichterkette, evtl. noch eine Duftlampe, an und der Winter kann kommen. Dazu noch meine Lieblingspantoffeln und schon kann die Entspannung, z.B. mit einem guten Buch, losgehen. Männer würden wahrscheinlich auf Grund eines Hitzschlags eingehen. Ich finde es gerade warm genug, um nicht zu frieren. 

Meine Lieblingspantoffeln:-D 

Und ich habe heute endlich nochmal Zeit nur für mich gehabt und faul gespielt, d.h. ich habe den ganzen Tag im Pyjama verbracht und mich nicht wirklich viel bewegt. Eigentlich nur innerhalb der Wohnung, vom Bett auf die Couch, von dort entweder ins Bad oder in die Küche. Die Schweinis habe ich auch sauber gemacht und gefüttert. Milli Schweini ist leider schon wieder krank :-( Muss wieder mit ihr zum Tierarzt. 

Habe keine Ahnung wann ich das machen soll, denn vor halb 9 abends war ich in den letzten zwei Wochen fast nie zu Hause. Nächsten Samstag haben wir eine große Gala, die ich mit organisiere und auch vor Ort bin. Ein Kollege ist krankheitsbedingt ausgefallen und ich muss seine Arbeit nun auffangen. Sprich: es ist mächtig viel zu tun.

Und ich denke, dass ich deswegen auch heute wieder Migräne hatte. Bin schon mit Kopfschmerzen aufgestanden und die entwickelten sich dann zur Migräne. Hab aber meine Tropfen nicht direkt genommen, da ich noch auf einen Anruf gewartet habe von der Freundin, mit der ich damals in Australien war. Wir haben uns ewig nicht gesprochen und da wollte ich wachbleiben. Wenn ich die Tropfen nehme, schlafe ich nämlich ein und bin für 2/3 Stunden ausgeknockt. 

Das Jahr ist rückblickend so rasend schnell vergangen, dass ich mich wundere, wo die Zeit geblieben ist. Ich bin nun seit 1,5 Jahren Single. Kommt mir kürzer vor. Aber wie schnell die Zeit vergeht. Unglaublich! Ich freue mich einfach nur auf Australien und bin gespannt, was das neue Jahr alles positive für mich bereithält. 

Wenn ich das Jahr 2014 Revue passieren lasse, kann ich gar nicht glauben was alles nur innerhalb eines Jahres passiert ist. Ich komme mir vor, als hätte ich mich transformiert. Bin wie ein Phoenix aus der Asche aufgestiegen. Meine Therapeutin sagte vor 1,5 Wochen bei einer Therapiesitzung zu mir, dass ich so schnell, so große Fortschritte gemacht habe und es gar kein Vergleich mehr ist, wie ich im letzten Jahr vor ihr saß und wie ich nun vor ihr sitze. Ich meinte zur ihr, dass ich Angst habe, dass alles nur von den Tabletten kommt und wenn ich diese mal nicht mehr nehme, alles wie ein Kartenhaus in sich zusammenfällt. Sie sagte aber, dass die Tabletten zwar unterstützend eingreifen, aber sie nicht solche Veränderungen herbeiführen. Die habe ich schon alleine bewerkstelligt. 

Oft traue ich der ganzen Fortschritt-Sache nicht. Dann komme ich mir vor wie ein Betrüger, als würde ich allen und mir selbst nur etwas vormachen. Und meine ach so großen Fortschritte nur vorgegaukelt sind, da die Angst und die Depression ja noch da sind und die Leute mir zu unrecht gratulieren und sagen, ich kann stolz auf mich sein, was ich alles geschafft habe. Warum kann ich diese Komplimente nicht annehmen? Nicht mir selbst eingestehen, dass ich stark bin. Stärker, als ich je dachte, zu sein. Warum traue ich mir selbst nicht zu, dass ich stark bin und auch alleine, ohne ,chemische' Hilfe, ein gutes Leben führen kann. Und für mich selbst einstehen kann. Ich auch das Recht habe mal den Mund aufzumachen und anderen Leuten Grenzen zu setzen und zu sagen ,Hey Freundchen, ich bin zwar lieb und nett. Aber bis hierhin und nicht weiter. Wenn du es übertreibst, musst du mit einer passenden Reaktion meinerseits rechnen und die wird dir nicht gefallen." 

Ich habe mich in den letzten Monaten mit Vorständen und einem Vorstandsvorsitzenden aus einer Landesgesellschaft von uns angelegt, da ich die Art und Weise, wie sie sich erdreisteten E-Mails an mich zu schreiben und die unorganisierte Art wie sie arbeiteten, mir echt gegen den Strich ging. Es war mir auch egal, wie mein Chef reagieren würde, da ich ihn in Kopie setzte. Er hätte mich anschreien können, aber es wäre egal gewesen, dann ich hatte gute Argumente, warum ich so reagiert habe, wie ich es tat. Ich bin kein Fussabtreter. Von niemandem! Und ich gehe nie mehr freiwillig in diesen Zustand zurück in dem ich im letzten Jahr so lange gefangen war. Für NICHTS und NIEMANDEN gehe ich dahin zurück! 

Eine Kollegin von mir, die für einen anderen Vorstand bei uns arbeitet, hat während eines
gemeinsamen Mittagessens zu mir gesagt, dass ich mich sehr verändert habe. Schon die Art wie ich rede und was ich sage, hätte sich verändert. Ich war total erschrocken, da ich dachte, sie meint es negativ. So in der Art wie ,komm mal wieder von deinem hohen Ross runter'. Aber das war gar nicht der Fall. Sie meinte es durch und durch positiv. Sie sagte sogar, man merke mir mittlerweile sogar an, wer mein Chef ist und dass ich schon lange für ihn arbeite. Hab ich einfach mal als Kompliment genommen, obwohl man diesen Satz auch durchaus als negativ ansehen kann.

Ich denke, ich muss ein gesundes Mittelmaß finden. Ich muss nicht immer stark sein. Ich darf auch mal schwach sein. Nicht jeder will mir direkt etwas böses, wenn er mal einen Spaß auf meine Kosten macht. Wenn ich so einen Spaß über mich mache, kann ich drüber lachen. Aber nicht mehr, wenn andere ihn machen. Dann gehe ich direkt in den Angriffsmodus. Ich wünsche mir für mich selbst, dass ich im nächsten Jahr im Umgang mit mir und meinen Mitmenschen entspannter werde. Ruhiger. Mehr in mir ruhend. 

Dieses Jahr habe ich auch bisher nicht so den Weihnachtsblues wie im letzten Jahr. Letztes Jahr war
vom Anfang bis zum Ende ein wirklich hartes Jahr. Ein Jahr des Schmerzes, des Verlusts, der Rückschläge, des Abschieds. Das Jahr 2014 eines der Auferstehung, des Neubeginns, der Kraft und der Hoffnung. Hoffnung auf Mehr. Hoffnung auf ein erfülltes Leben, Stärke, Zufriedenheit, Liebe, Gemeinsamkeit. Aber auch eins der Erkenntnis und der Anerkennung. 

Anerkennung meiner Selbst

Und diese möchte ich weiter ausbauen und vor allem festigen. Denn, wenn die krankhafte Angst und das immer Gefallen wollen nicht wäre, ich glaube, ich wäre ne richtig coole Socke. Und voll die Rampensau. Vielleicht wäre ich basejumpende, Motocross fahrende, tantrische Yogini :-) Hört sich auf jeden Fall super und nach einer Menge Spaß an. Und ich hätte ein solches Leben wie Travis P.  & seine Frau Lyn-Z A. H. P.  :-D Das tun, was ich liebe, mit denen, die ich liebe. Zusammen reisen und die Welt sehen. 

Schade, dass ich diese Entdeckung nicht schon vor zehn Jahren, mit Mitte 20, gemacht habe. Aber alles hat eben seine Zeit und mit Mitte 20 sollte es bei mir wohl nicht sein. 

Followerzahl verdoppelt

Ich habe meine Followerzahl verdoppelt :D Auf 2!!!! Yay! Danke!! 

#happy #jederfängtmalkleinan

The Voice of Germany: The One that got away

Schon wieder ein Lied bei The Voice of Germany, das mich so sehr berührt: The One that got away. 

Da kommen Erinnerungen hoch an gemeinsame Zeiten, Versprechungen. Bittersweet memories. 

Ich finde das Lied von Karoline vs. Daniel sogar besser als das Original, das ich mal im Radio gehört habe. Mit soviel Gefühl gesungen, dass ich Gänsehaut bekam und Tränen in den Augen hatte. 

http://www.the-voice-of-germany.de/video/411-karoline-vs-daniel-the-one-that-got-away-clip

Natürlich beide aus Team Samu :-D <3

Hier der Liedtext und ein Video von einer Unplugged Version gesungen von Katy Perry. Auch sehr schön und gefühlvoll gesungen: 

http://youtu.be/oIdb_iI7iRg

Summer after high school when we first met

We make out in your Mustang to Radio head

And on my 18th birthday we got matching tattoos

Used to steal your parents' liquor and climb to the roof

Talk about our future like we had a clue

Never plan that one day I'd be losing you

And in another life I would be your girl

We keep all our promises, be us against the world

And in other life I would make you stay

So I don't have to say you were the one that got away

The one that got away

I was dreaming you were my Johnny Cash

Never one, we got the other, we made a pact

Sometimes when I miss you, I put those records on, whoa

Someone said you had your tattoo removed

Saw you downtown singing the blues

It's time to face the music, I'm no longer your muse

And in another life I would be your girl

We keep all our promises, be us against the world

And in another life, I would make you stay

So I don't have to say you were the one that got away

The one that got away

The one, the one, the one

The one that got away

All these money can't buy me a time machine, no

Can't replace you with a million rings, no

I should've told you what you meant to me, whoa

'Cause now I pay the price

In another life I would be your girl

We keep all our promises, be us against the world

And in another life, I would make you stay

So I don't have to say you were the one that got away

The one that got away

The one, the one, the one, the one

And in another life I would make you stay

So I don't have to say you were the one that got away

The one that got away

SONGWRITERS

MAX MARTIN; LUKASZ GOTTWALD; KATY PERRY

Australien - You are my sunshine

Australien ist mein Licht am Ende des Tunnels, mein Ying zu meinem Yang, das Black zu meinem kalkweißen Weiß, das Gelbe zu meinem Ei...... ihr versteht worauf ich hinauswill :-)

Es ist mein wärmender Sonnenstrahl im kalten deutschen Novemberwetter, der mir auf Schritt und Tritt folgt und meine Gedanken erwärmt und den Funken meiner Vorfreude langsam, aber sicher, in einen Waldbrand entfacht. Nur im Bett schalte ich meinen Sonnenstrahl aus. Er würde meine Teddys, Pimboli und Muschu, zu sehr beim Einschlafen stören.

Das sind die beiden. Links Pimboli und rechts Muschu :-)

Muschu habe ich bei meiner ersten Australienreise in Broome gekauft. Es ist für ihn also quasi eine Heimkehr. Seit 2006 begleitet er mich auf all meinen Reisen. Er war somit schon in Kununarra, Darwin, Noosa, Byron Bay und Sydney. Außerdem in Dublin, der Türkei, London (zur Olympiade
auf der MS Deutschland), in New York, in Wien, Prag, Dresden, Budapest, Mallorca, Andalusien,
Formentera, Berlin, München, Köln, Düsseldorf und Potsdam. Er ist also für einen Teddy schon weit herumgekommen. Würde er Flugmeilen sammeln, hätte er bestimmt schon den Senatorstatus und würde immer Business fliegen.

Pimboli ist etwas später zu uns gestoßen. Meine Mutter hat seinen Bruder aufgenommen und ich ihn. Seitdem sind Muschu und er unzertrennlich. Sie freuen sich schon auf unsere große Reise. Sie dürfen natürlich bei mir mitfliegen und müssen nicht in den Koffer (sie haben Angst im Dunkeln, wenn ich nicht bei ihnen bin).  

http://youtu.be/K480BTMTpvo

Songtext You are my sunshine

The other night dear, as I lay sleeping 

I dreamed I held you in my arms 

But when I awoke, dear, I was mistaken 

So I hung my head and I cried. 

You are my sunshine, my only sunshine 

You make me happy when skies are gray 

You'll never know dear, how much I love you 

Please don't take my sunshine away 

I'll always love you and make you happy, 

If you will only say the same. 

But if you leave me and love another, 

You'll regret it all some day: 

You are my sunshine, my only sunshine 

You make me happy when skies are gray 

You'll never know dear, how much I love you 

Please don't take my sunshine away 

You told me once, dear, you really loved me 

And no one else could come between. 

But not you've left me and love another; 

You have shattered all of my dreams: 

You are my sunshine, my only sunshine 

You make me happy when skies are gray 

You'll never know dear, how much I love you 

Please don't take my sunshine away 

In all my dreams, dear, you seem to leave me 

When I awake my poor heart pains. 

So when you come back and make me happy 

I'll forgive you dear, I'll take all the blame. 

You are my sunshine, my only sunshine 

You make me happy when skies are gray 

You'll never know dear, how much I love you 

Please don't take my sunshine away

Wenn es in Melbourne im Januar dauerregnet, werde ich vermutlich heulen. Oder nach Darwin fliegen. Da ist es wenigstens tropisch warm, wenn's regnet.

Wolke 7 von Max Herre feat. Philipp Poisel

Wolke 7 von Max Herre & Philipp Poisel

Album: Hallo Welt! 

/wolke-7-feat-philipp-poisel

Dinge kommen, Dinge gehn

Sinn und Unsinn des Lebens

Kopf in den Wolken, Kopf im Sand

Hoch geflogen und so oft verbrannt

Alles dreht sich und es dreht sich täglich

Die Kraft in dir trägt und verrät dich

Mann im Spiegel - Hass oder Liebe

Er treibt dich vor sich her und er macht dich müde

Und du willst jemand anders sein, wer kann das sein, mir fällt keiner ein

Und du willst nicht machen, was du machst

Trotzdem sitzt du wieder hier, schreibst die ganze Nacht

Falscher Stolz, Eitelkeit

Dein Leben, doch für das Leben keine Zeit

Mit dieser Leere Bücher vollgeschrieben

Dein Albtraum auf Wolke 7

Und ich schließe die Augen vor all diesen Fragen,

weil es schwer ist die Zweifel, auf den Schultern zu tragen

also schließe ich die Augen, um an etwas zu glauben, ist es wert dich zu lieben 
und das Leben zu lieben, hier auf Wolke 7

Dinge kommen, Dinge gehen

Angst vorm Fallen, lieber für nichts mehr stehen

In den Bilderfluten nichts mehr sehen

Und dann mit wehenden Fahnen untergehen
Nachts in Katakomben abfliegen
In Katakonter wieder abschießen.
Und im Gedränge untertauchen
An nichts außer an Wunder glauben

Und du willst woanders sein, wo kann das sein, es fällt dir gerade nicht ein
Dicker Schädel und ne dünne Haut
Jeden kennen, aber niemandem trauen
Alles gesagt und es will keiner höre
Es wär so einfach, wenn's nicht so einfach wär
Und all die Widersprüche totgeschwiegen
Mein Albtraum auf Wolke 7

Und ich schließe die Augen vor all diesen Fragen,

weil es schwer ist die Zweifel, auf den Schultern zu tragen
also schließe ich die Augen, um an etwas zu glauben, ist es wert es zu lieben

und das Leben zu lieben

und ich schließe die Augen
vor all diesen Fragen
ich bin müde vom Zweifeln

nach all diesen Tage

Also schließe ich die Augen

(Dinge kommen, Dinge gehen)

Um an etwas zu glauben
(Kopf in den Wolken, Kopf im Sand)
Ist es wert dich zu lieben
(Hoch geflogen und so oft verbrannt)
Dieses Leben zu lieben
(Mann im Spiegel - Hass oder Liebe
Dein Albtraum auf Wolke 7)
Auf Wolke 7, 7, 7 ...

Twitter #notjustsad

Wenn ihr bei Twitter seid, könnt ihr über den Hashtag #notjustsad mit Betroffenen in Verbindung treten. 

Funktioniert auch bei Instagram. 

Die 12 besten Länder zum Leben und Arbeiten

Hier die 12 besten Länder zum Leben und Arbeiten. Artikel von travelbook.de. 

http://m.travelbook.de/welt/In-den-Augen-der-Auswanderer-Die-12-besten-Laender-zum-Leben-und-Arbeiten-562436.html?&forceMobile=1

Always......

The one and only Marilyn Monroe: 

Milli Schweini erkältet

Milli liegt nur im Häuschen. Ihr linkes Äuglein tränt. Die Tierärztin meinte, es ist wahrscheinlich eine Erkältung. Und sie war so brav bei der Tierärztin. Hat nur bei der Spritze etwas gequiekt. Und bei der Busfahrt war sie auch ganz lieb. Ist heute zum ersten Mal Bus gefahren. 

Wir waren nur 10 Minuten bei der Ärztin drin und waren dafür 3 Stunden unterwegs. Haben knapp den Bus zurück verpasst und mussten deswegen eine Stunde an der blöden Haltestelle auf den nächsten warten. Und sie war ganz brav in ihrem Schuhkarton. Hab sie noch mit meinem Schal zugedeckt, damit ihr nicht zu kalt wird. Glücklicherweise war es trocken und die Sonne schien. 

Hab gestern Abend schon ein Dampfbad für sie gemacht. Hat nichts gebracht. 

Die Tierärztin hat mir für sie Augensalbe und Tropfen mitgegeben. Muss ihr die Salbe nun 3x täglich ins Auge tun. Und die Tropfen 1x täglich ins Mäulchen spritzen. Hat eben doll mit mir geschimpft, als ich das gemacht hab. 

Hoffe sie wird wieder gesund, mein kleines Milli Schweini. 

Ist ja schon 5 Jahre alt und ich wollte ihr doch einen schönen Altersruhesitz geben. 

Schweini krank :-(

Schweini Milli ist krank :-( Auf dem Weg zum Tierarzt. Hoffe sie wird wieder gesund. Sie ist mein Lieblingsschweini. 

Love yourself!

Yeah, baby!! 

Monty the Penguin

Freundschaft - so wichtig für uns alle! 

Und der kleine Pinguin ist soooooo süß <3

www.universityofhappiness.de/monty/

Follower

Ich habe gerade gesehen, dass ich einen Follower bzw. eine Followerin habe :-) Yay!!!! Vielen Dank!! :-D

Ich habe einen Follower! Ich habe einen Follower! La la la la la!!!! 

Eltern - eine Sache für sich

Meine Mutter hat seit Monaten nicht mit mir gesprochen. Keine Ahnung was für ein Problem sie hat. Vielleicht hat sie auch gar keins, sondern hat einfach wieder nur einen neuen oder wiederaufgewärmten Freund. Das war schon immer so bei ihr. Sie vergisst über die Männer schon mal leicht ihre ,Mutterrolle'. Nun mit Mitte 30 stört es mich nicht mehr so sehr, aber als ich jünger war, hat es mich schon des öfteren beschäftigt warum für meine Mutter irgendwelche Männer wichtiger sind, als die eigenen Kinder bzw. das eigene Kind. 

Und mein Vater. Tja, der hat schon ein Problem seitdem ich auf der Welt bin. Er hat zwar ein Hunde-Fürsorglichkeits-Gen. Bei Menschen funktioniert das aber nicht. Als ich  letzten Sonntag bei ihm war, hat er mir erzählt, dass seine Hündin am Bein operiert werden musste. Sie durfte danach das Bein die ersten Tage nicht belasten, somit nicht laufen, toben, auf die Couch klettern etc. Er hat also, damit sie nicht auf die Idee kam auf ,ihrer' Couch zu schlafen, neben ihr auf dem Boden geschlafen. Sie nachts nach draußen zum Pinkeln getragen usw. Und sie ist ein American Stafford/American Bulldogge Mix. Also kein Schoßhündchen, sondern schon richtig schwer. Er hat, weil er keinen Urlaub hatte, sogar für tagsüber einen Babysitter organisiert, der sie rausgetragen hat etc. 

Ich meine, versteht mich nicht falsch, ich würde das auch für mein Tier machen, gar keine Frage. Aber ich, als seine Tochter, die manchmal monatelang nichts von ihm hört, fühle mich wirklich komisch dabei, wenn er mir so etwas erzählt. Wo war er, wenn ich krank war? Egal in welchem Alter. Er war nie da. Er hat alles meinen Großeltern, seinen Eltern, überlassen. Selbst jetzt, obwohl er von meiner Krankheitsgeschichte von letztem Jahr weiß und auch weiß, dass ich noch nicht wirklich genesen bin, ruft er nicht an. Schreibt nicht mal eine SMS. Nichts. Nur, wenn ich mich melde, antwortet er. Er hat mich im letzen Jahr in schlimmen Momenten gesehen. Gesehen wie ich vor Angst geweint und gezittert habe. Und trotzdem kommt einfach nichts von ihm. 

Ein Therapeut hat mal zu mir gesagt, dass ich so starke Verlustängste habe, weil ich als Kind nicht verstand, warum meine Eltern mich nicht wollen. Ich entgegnete, dass ich mir diese Frage nie gestellt hätte, da ich eine glückliche Kindheit bei meinen Großeltern hatte. Er erwiderte, dass sowas oft unterbewusst geschieht und auch, da sie halt ,nur' die Großeltern und nicht die Eltern waren. Und als Kind versteht man nicht, dass die Eltern selbst noch Kinder waren, als man auf die Welt kam. Man merkt einfach nur, dass die Leute, die man Mama und Papa nennt, nicht für einen da sind. 

Ich habe mir immer gesagt, falls ich mal ein Kind haben werde, würde ich alles anders machen. Das ist natürlich einfach gesagt, da ich nie in der Situation war, als Teenager schwanger zu werden. Ich verstehe auch, dass diese Situation damals sehr schwierig und kompliziert für meine Eltern war. Es war eine andere Zeit. Unverheiratet und minderjährig ein Kind zu bekommen, war damals ein echter Faux-pas. Und ich kann nur wiederholen, dass ich hauptsächlich gute Erinnerungen an meine Kindheit habe. Und es für mich auch nie in Frage kam später zu Mama oder Papa zu ziehen, also weg von meinen Großeltern. Das war unvorstellbar. 

Aber zwischen ihren Teenagerjahren und jetzt liegen über 35 Jahre. Für ihre damalige Situation habe ich Verständnis. Aber dass sie sich in den Jahren dazwischen nicht wirklich gekümmert haben, das verstehe ich einfach nicht. Meine Mutter hat sich wenigstens in den letzten Jahren ab und an mal bemüht ein besseres Verhältnis aufzubauen, aber von meinem Vater kam einfach nichts. Als meine Oma noch lebte, hat sie ihn oft angerufen, um ihn zu erinnern, dass er noch ein Kind hat. Gemeldet hat er sich dann trotzdem meistens nicht. Ich habe mich dann gefragt, ob ich es nicht wert bin für meine eigenen Eltern an erster Stelle zu stehen. Müsste das nicht rein biologisch so in den Genen verankert sein?! Vielleicht sind diese Gene bei ihnen verkümmert. Eingegangen über die Jahre. Oder haben eine Generation übersprungen. 

Taleju's Gebote der Fortpflanzung: 

1. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle. 

2. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle. 

Egal, wie prächtig und anziehend das fremde (männliche oder weibliche) Gegenüber auch sein mag. 

3. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle. 

Egal, auf welchem Ego-Trip Sie sich auch gerade befinden mögen. 

4. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle. 

Egal, wie viel pflegeleichter und kostensparender ein Hund, im Vergleich zu einem Kind, auch sein mag. 

5. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle. 

Egal, wie sehr man seinen Frust auch im Alkohol o.ä. ertränken möchte. 

6. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle.

Egal, wie sehr man sich selbst neue Zigaretten, neuen Flachbildschirm, neues Handys etc. auch wünscht. Die Gesundheit und das Wohl des Nachwuchses (bspw. gesunde Ernährung, geeignete Kleidung für die entsprechenden Jahrezeiten und dem Alter entsprechend) stehen immer an erster Stelle. 

7. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle. 

Egal, wie sehr Sie selbst Haut- und Haarkontakt mit Wasser und Pflegeprodukten vermeiden, bei der Versorgung Ihres Nachwuchses hat dies tägliche Priorität. 

8. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle. 

Egal, auf welcher Stufe der Karriereleiter Sie sich zurzeit befinden, ab 18.00 Uhr ist gesetzlich geregelte ,Nachwuchs- & Familienzeit'. 

9. Gebot der Fortpflanzung: Der Nachwuchs steht immer an erster Stelle. 

Egal, wie ehrgeizig, verbissen und karriereorientiert Sie selbst auch sein mögen, lassen Sie Ihrem Kind die Zeit Kind sein zu dürfen. 

10. Gebot der Fortpflanzung: Siehe Gebote 1 - 9. Diese sind strikt einzuhalten. 

Der Verstoß bzw. die Nichteinhaltung dieser Gebote wird mit hohen Strafen (z.B. Sterilisation, Verbot und Vorenthaltung jeglicher Genussmittel, Kommunikations- und Unterhaltungselektronik) geahnded.  

Paulo Coelho

Some of the things......

Guten Morgen!! :-)

Bild und Text von Louise L. Hay

18 rules of living by the Dalai Lama

At the turn of this century, the Dalai Lama issued the following eighteen rules for living.

Rule 1. Take into account that great love and great achievements involve great risk.

Rule 2. When you lose, don’t lose the lesson

Rule 3. Follow the three Rs: 1. Respect for self 2. Respect for others 3. Responsibility for all your actions.

Rule 4. Remember that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck.

Rule 5. Learn the rules so you know how to break them properly.

Rule 6. Don’t let a little dispute injure a great friendship.

Rule 7. When you realize you’ve made a mistake, take immediate steps to correct it.

Rule 8. Spend some time alone every day.

Rule 9. Open your arms to change, but don’t let go of your values.

Rule 10. Remember that silence is sometimes the best answer.

Rule 11. Live a good, honorable life. Then when you get older and think back, you’ll be able to enjoy it a second time.

Rule 12. A loving atmosphere in your home is the foundation for your life.

Rule 13. In disagreements with loved ones, deal only with the current situation. Don’t bring up the past.

Rule 14. Share your knowledge. It’s a way to achieve immortality.

Rule 15. Be gentle with the earth.

Rule 16. Once a year, go someplace you’ve never been before.

Rule 17. Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other.

Rule 18. Judge your success by what you had to give up in order to get it.

Quelle:

http://www.the-open-mind.com/18-rules-of-living-by-the-dalai-lama/

Motivation von Louise L. Hay

Foto und Spruch von Louise L. Hay

Someday.....

I am looking forward to that :-)

Sonnenuntergang

Sitze warm eingepackt auf dem Balkon, die Schweinis flitzen zu meinen Füßen rum und ich genieße den Moment und den Abend. 

Was für ein wunderschöner Anblick! 

Live the life.....

Live the life you love

Love the life you live

Bob Marley 

Von nun an mein neuer Begleiter: