Freiheit
Mittwoch, 31. Dezember 2014
Guten Rutsch ins neue Jahr!
Meine Lieben, ich wünsche euch einen schönen Silvestertag und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Für 2015 alles Liebe, Gute, Gesundheit und auch Zeit zum Entspannen und Müßiggang! LG
Montag, 29. Dezember 2014
Noch vier Tage
So langsam werde ich doch etwas nervös. In vier Tagen geht meine große Reise los bzw. um diese Uhrzeit in 96 Stunden bin ich schon fast in Singapur. Ich habe noch einiges zu erledigen und Einkäufe zu tätigen. Muss einen Vorrat an Schweinifutter, Heu und Kleintierstreu anlegen. Brauche Sonnencreme. Darf auf gar keinen Fall meine Tabletten vergessen. Oder mein Visum.
Lege mir momentan alles auf einem Sessel zurecht, sobald mir etwas einfällt. Kleidung habe ich auch schon in einen Koffer geschmissen, aber ich muss wohl nochmal aussortieren, denn der Koffer ist schon voll und ich habe noch nichts wesentliches drin. Muss auch noch Schuhe und Flip Flops (nein, Flip Flops zählen nicht als Schuhe!) einpacken.
Am Samstag sollen es laut Vorhersage um die 40 Grad in Melbourne werden. Ein krasser Temperaturunterschied, denn hier liegt momentan Schnee bei Minusgraden. Und ich bin morgen mit Schnee schippen dran :-( Die paar Tage hätte Frau Holle auch noch warten können bis ich weg bin.
Habe mir eben sogar Stützstrümpfe gekauft für den Flug. Hat meine Schwester mir zu geraten. Na ja, werde halt auch nicht jünger, ne. Aber war trotzdem etwas peinlich.
Nun, ich weiß ja wofür ich die Strapazen auf mich nehme. Ende dieser Woche sende ich dann ein Foto vom Strand. Untenstehendes hat mir meine Freundin aus Australien geschickt. Hach, diese Wellen <3
Sonntag, 28. Dezember 2014
Geburtstagsrede Charlie Chaplin
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“.
Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“.
Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !
Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“.
Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“.
Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !
Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959
Mittwoch, 24. Dezember 2014
Frohe Weihnachten!
Werde mich gleich auch nochmal ins Getümmel stürzen, um die letzten Zutaten für meine Käsesuppe zu besorgen. Habe meinem Vater versprochen sie für unser morgiges Vater-Tochter-Weihnachten zu kochen.
Für heute Abend werde ich einen Schweinebraten machen, da es traditionell beim Familienessen an Heiligabend Gans geben wird und meine Cousine und ich dies nicht mögen. Daher mache ich jedes Jahr für uns beide Schweinebraten. Und für den Lebensgefährten meiner anderen Cousine Mousse au chocolat.
Hab also heute noch einiges vorzubereiten. Momentan bin ich noch nicht richtig in Festlaune, da bei +9 Grad diese noch nicht wirklich aufkommen will.
Ein paar Geschenke muss ich auch noch einpacken.
Momentan sitze ich noch im Pyjama auf der Couch, Frühstück vor mir, der starke Sturm pfeift ums Haus und rüttelt alles kräftig durch.
Die Schweinis höre ich aus dem Gästezimmer an ihren Möhrchen knabbern und das Geräusch ist beruhigend und bringt mich zum Lächeln. Sie sind wirklich süß. Ich bin sehr froh, dass ich sie habe. Obwohl sie mir die Haare vom Kopf fressen. Aber wenn ich gestresst bin und mich nicht gut fühle, setze ich mich zu ihnen und schaue ihnen einfach zu. Dann wuseln sie um mich rum und flitzen mit ihren dicken Hintern an mir vorbei, pfeifen mich kurz an und dann geht's weiter. Das entspannt mich. Tiere geben einem soviel zurück, selbst wenn es nur so kleine Schweinis sind.
Ich wünsche euch frohe, besinnliche Weihnachtstage im Kreise eurer Lieben! Genießt es beisammen zu sein und lasst euch nicht von der Hektik und dem Trubel um euch herum anstecken!
Frohe Weihnachten!
Merry christmas!
Veselé Vánoce!
Feliz navidad!
Buon natale!
Mittwoch, 17. Dezember 2014
Grippe ist doof.....!!
Bin seit Samstag erkältet und seit Montag hat mich die Grippe fest im Griff. Fieber, Gliederschmerzen, Halsweh, Husten - das volle Programm. War wohl doch alles wieder zuviel für meinen armen Körper, was ich ihm in den letzten Wochen zugemutet habe. Die anstrengenden Yogaübungen vom Wochenende haben ihm den Rest gegeben.
Nun liege ich seit Sonntagabend flach und ich muss echt sagen, es ist scheiße krank UND Single zu sein. Alles muss ich selbst machen. Keiner bringt mir Tee, kocht mir Suppe oder versorgt zumindest die Schweinis. Die beklagen sich schon lautstark so wenig Aufmerksamkeit zu bekommen. Haben dafür nun Freilauf im Schweinizimmer aka pinkes Zimmer.
Ich muss unbedingt bald gesund sein, denn Australien steht ja vor der Tür.
Ich will meine Oma zurück, die mich pflegt und umhätschelt!! Ich arme kleine Erbse... mimimi
Dienstag, 16. Dezember 2014
The Voice of Germany: Coachduett Samu & Andrei
Leider, leider nur der dritte Platz für meinen Lieblingsfinnen & somit #Teamsamu
Als kleine Entschädigung hier das Lied des Coachduetts von Samu und Andrei:
Samstag, 13. Dezember 2014
Alles Yoga oder was......
Heute war der erste Tag meiner Yogalehrer-Ausbildung. Wir sind 18 Personen, darunter auch ein Mann. Als der Dozent mit Turban und weißem Wallegewand in den Kursraum kam, sah ich schon meine schlimmsten Befürchtungen bestätigt, dass ich an so einen radikalen Esoterik-Guru geraten bin, aber ich muss sagen, dass er mich positiv überrascht hat. Er führt souverän und humorvoll durch die Stunden und es hat mir echt Spaß gemacht. Morgen ist der zweite Tag des ersten Wochenendes und dann geht es erst Ende Januar weiter. Genau an dem Samstag, an dem ich morgens um 6.30 Uhr aus Australien zurückkomme. Mal schauen wie fit ich bin, aber eigentlich habe ich schon vor hinzugehen.
Wir haben heute den Sonnengruß gelernt und viele der einzelnen Stellungen immer und immer wieder wiederholt, denn es ist wichtig diese korrekt auszuführen, um Verletzungen vorzubeugen. Vormittags werden die Körperübungen gemacht, nachmittags nach dem Mittagessen dann der theoretische Teil. Den fand ich heute schon interessant. Wir haben über die verschiedenen Ebenen gesprochen. Es gibt 5: Körper, Prana, Emotion, Mental & Seele. Wenn diese Ebenen im Ungleichgewicht sind, können wir z.B. unsere Seele nicht mehr hören. Diese ,sagt' uns was für uns richtig ist. Durch das Ungleichgewicht hören wir sie aber nicht mehr. Um alles wieder miteineinander in Einklang zu bringen, ist es wichtig, alle Ebenen anzusprechen. Durch Körperübungen (Asanas), Atmen (Pranayama), Mantren und Meditation.
Ich hoffe, ich habe alles richtig behalten. Bin schon gespannt was uns morgen erwartet. Die Abfolge des Sonnengrußes wieder und wieder zu üben, war echt anstrengend und ich kam ziemlich ins Schwitzen. Außerdem bin ich um ein vielfaches unbeweglicher, als noch vor ein paar Jahren. Der frühere Ausdruck meiner Reitlehrerin ,steif wie eine Eisenbahnschiene', kommt mittlerweile sogar hin. Hoffe das durch die nun zukünftige tägliche Yogapraxis ich wieder dehnbarer werde. Denn das ist eine unserer Hausaufgaben - jeden Tag mindestens ca. 10 Minuten Yoga üben. Je mehr, desto besser. Der Dozent hat es mit dem Zähneputzen verglichen. Je öfter man putzt, desto besser ist es für die Zähne. Bis Ende Januar sollen wir den Sonnengruß beherrschen und ansagen können, d.h. laut vor der Klasse aussprechen, als würde man selbst unterrichten.
Interessant bei dieser Ausbildung finde ich auch, dass viele verschiedene Yogarichtungen erklärt werden. Man ist nicht nur auf eine spezialisiert, sondern lernt mehrere kennen.
Anstrengend und schmerzhaft war auch das Sitzen. Zuerst haben wir verschiedene Sitzpositionen ausprobiert, z.B. Fersensitz, Schneidersitz etc. und mithilfe von Kissen und Decken erprobt, auf welche Art und mit welchen Hilfsmitteln jeder am besten und über lange Zeit auf dem Boden sitzen kann. Dabei wurde immer abwechselnd jemand nach vorne gerufen und hat dann die Übung vorgemacht und wurde dabei korrigiert. Danach wurden Paare gebildet und man hat sich gegenseitig korrigiert und unterstützt. Da dort für mich alles Fremde sind, war es anfangs etwas merkwürdig, aber nach einiger Zeit ging es. Vor allem die Übungen mit einem fremden Mann zu machen, war komisch. Denn bei den Korrekturen berührt man sich auch und normalerweise mag ich es nicht, wenn fremde Männer mich anfassen. Aber es war ok. Er hat ja nicht gegrabscht oder sowas.
Jedenfalls merke ich, dass ich mich heute körperlich betätigt habe und ich nun auch nicht jünger werde. Um es mal im heutigen Jugendslang zu sagen: Boah, Alta, isch hab Rücken.........
Freitag, 12. Dezember 2014
Krankheit Generalisierte Angststörung
Hier sind einige Artikel über meine Krankheit - Generalisierte Angststörung. So wie es aussieht, ist es meist eine chronische Erkrankung. Also ist das, wovor ich immer die größte Angst hatte, letztendlich eingetroffen. In den Artikeln steht aber auch, dass sie gut behandelbar ist und in vielen Fällen der Leidensdruck bei den Patienten gesenkt werden kann. Trotzdem: SCHEIßE!!!!
Trotzdem löst alleine das Lesen bei mir wieder die körperlichen Symptome, sprich Schwächegefühl in den Armen und Zittern, aus. Ich weiß doch, dass ich nicht danach googeln soll. Aber habe es trotzdem gemacht. Es ging mir ja auch mal annähernd gut - klar, dass ich mich da wieder selbst sabotieren musste.
Was interessant ist, dass als Nebenwirkung bei meinem Medikament u.a. Albträume stehen. Und Absetzerscheinungen. Kann ich nur bestätigen.
Oft geht sie auch mit einer langanhaltenden, schwachen Depression (=Dysthemie) einher. Na, was für eine Überraschung.....
Muhammad Ali: Don't quit......
I hate every minute suffering in depression and anxiety. But I say, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a winner and as a Champion'.
#survivor #fighter #MuhammadAli
Der Countdown läuft
In 22 Tagen geht es los. Dann geht es ab nach Melbourne!! Ich freue mich wie verrückt :-))))
Endlich wieder Sommer, Sonne und Meer. Endlich wieder in Australien. Mehr als acht Jahre sind seit meinem letzten Aufenthalt dort vergangen. So schnell vergeht die Zeit. Ich bin schon sehr gespannt auf Melbourne. Es soll dort sehr europäisch sein, was auch immer das heißen mag.
Ich habe noch nichts vorbereitet außer mein Visum zu beantragen. So langsam müsste ich mal anfangen. Mitnehmen möchte ich gar nicht viel, denn vieles möchte ich dort kaufen. Aber wollen und dann wirklich machen sind ja immer zwei Paar verschiedene Dinge. Ich hoffe, die paar Sachen, die ich mitnehmen will, bleiben unter der 21kg Grenze fürs Gepäck ;-)
Endlich wieder Sommer, Sonne und Meer. Endlich wieder in Australien. Mehr als acht Jahre sind seit meinem letzten Aufenthalt dort vergangen. So schnell vergeht die Zeit. Ich bin schon sehr gespannt auf Melbourne. Es soll dort sehr europäisch sein, was auch immer das heißen mag.
Ich habe noch nichts vorbereitet außer mein Visum zu beantragen. So langsam müsste ich mal anfangen. Mitnehmen möchte ich gar nicht viel, denn vieles möchte ich dort kaufen. Aber wollen und dann wirklich machen sind ja immer zwei Paar verschiedene Dinge. Ich hoffe, die paar Sachen, die ich mitnehmen will, bleiben unter der 21kg Grenze fürs Gepäck ;-)
Nur noch 10 Tage arbeiten :-)
Montag, 1. Dezember 2014
Gestrige Seitenaufrufe - Rekord!!
Gestern hatte dieser Blog einen Rekord in der Anzahl der Seitenaufrufe. 125!!!!
Wahnsinn!!!!! :-D :-D
Abonnieren
Posts (Atom)